Junioreiden talviharjoituspäivä

Seuraava juniorien talviharjoituspäivä on sunnuntaina 4.3.2012 kello 10.30-15.30 Aunelan palloiluhallissa. Mukana ovat tutut ohjaajat. Mukaan tulee ottaa muistiinpanovälineet, liikuntavaatteet ja omat eväät. Tapahtumassa on on mahdollisuus sovittaa ja tilata juniorijoukkuueen lykrapaitaa ja laukkua. Ilmoittautumiset nimenhuuto.comin kautta tai Mikko Leinolle, mikko.leino(at)tse.fi

Alustava ohjelma:
10.00-10.15 Päivän aloitus

10.15-11.00 Pallopelit

11.00-12.00 Teoria 1

    Nuoremmille purjehtijoille perusasioita (Petter)

    Vanhemmille purjehtijoille sääntöpeli (Jonas)

12.00-12.20 Lounas (purjehtijat ottavat omat eväät mukaan)
12.20-13.00 Turvallinen pukeutuminen vesillä -luento
13.00-13.45 Liikunta harjoitus

13.45-15.15 Teoria 2

    Purjeen trimmaus nuoremmille purjehtijoille Petter

    Mika Hollo vanhemmille purjehtijoille

15.15-15.30 Lihashuolto ja päivän päättäminen